「我明明很努力，為什麼我還是輸了？」
「我不明白我為什麼輸了比賽？」
「我輸了，我是壞孩子！」
日常生活中，父母經常會碰到孩子受挫需要及時安慰的情況，尤其是面對有勝負的比賽時更為如此。如果父母只懂得告訴孩子成功很重要，可能因此會讓孩子無法面對失敗。
人不可能一輩子是贏家，一旦落入「輸不起」的圈套中，一次小小的挫折可能便會使人喪失信心。孩子的未來會面對更多更大的挫折與挑戰，學會「輸得起」，甚至比學會「如何去贏」更重要。
「輸得起」，就是有能力調試自己的心情及想法，坦然面對不太愉快的逆境，而且能夠有重新來過的勇氣。
美國心理學家，Ted演說家卡蘿·杜維克（Carol S Dweck 卡罗尔·德韦克）在其書籍《心態致勝（終身成長 Mindset: The New Psychology of Success）》曾舉過一個父親教導孩子面對失敗的例子：
9歲的伊莉莎白第一次參加體操比賽，她的水平很高，現場表現也很好，但其他女孩的表現更好，最後伊莉莎白沒有贏得比賽，一條彩帶也沒得到。
父親告訴她說：
「伊莉莎白，我知道你的感受。你對比賽寄予了如此大的希望，而且拿出了自己最好的表現，但是仍然沒能贏，妳一定感到很失望。但是妳要知道，這樣的結果說明妳的能力還不足以贏得這塊獎牌。來參加今天比賽的女孩中一定有比妳練習的時間長，比你更努力。如果這是你真心想要的東西，那麼你就要全身心地為此付出努力。如果你練體操純粹想玩玩，我並不反對，但如果你想比賽得獎，你必須更勤奮努力。」
伊莉莎白聽取了父親的話，花更多的時間練習、完善體操動作，最終在下一次比賽時贏得了5個個人項目的彩帶，並奪得了總冠軍。
伊莉莎白父親這番話，可說是為孩子了提供正確且有建設性的反饋。他首先簡要描述了孩子參加的過程，並共情孩子的感受，了解孩子的失望。他除了安慰，也提出了建議：倘若真心想要在體操上取得成功，就必須付出全部努力。這個父親沒有盲目「保護」孩子，而是引導她直面失敗，並教給他從失敗中學習的方法。
當孩子遇到挫折時，需要的不是說教、指責及空洞的安慰，他們需要的是父母有建設性的批判或建議。因此父母可以有4個步驟來幫助孩子面對失敗：
1.共情孩子的感受：
接納孩子的情緒，體會孩子的感受，告訴孩子我們懂得他的難過，讓他好好地發洩情緒，如果孩子有足夠的表達能力，父母可以引導孩子說出自己的感覺，然後給予適當的疏導。
2.「享受過程」比「贏得勝利」重要：
孩子會在意輸贏，有部分原因是在於父母的態度。例如在孩子贏時大力稱讚，輸時卻未給予正面鼓勵，這將無形中造成孩子的壓力。因此父母應該強調的是，孩子在比賽過程中是否享受其中的樂趣、是否積極努力，而對此加以讚揚。
3.讓孩子了解自己的進步，並面對下一次的挑戰：
比賽有輸有贏，當孩子落敗，父母可以告訴孩子：別人的勝利，並不是表示自己很差勁，而是自己還有挑戰的空間。此外，也要提醒孩子回頭檢視自己是否比以前更進步，以此激勵孩子繼續向前進。
4.教導孩子解決問題的方法：
幫助孩子面對負面情緒後，父母要幫助孩子找尋力量，引導思考解決問題的方法，並且讓自己越來越強大。父母不必急於給方向或告知訣竅，而是要鼓勵孩子自己嘗試思考，並給予最大的尊重及適當的幫助協助他們繼續面對挑戰。父母自身遇到問題的態度，也是教導的機會，例如煮焦了一鍋菜，別氣急敗壞，而是要冷靜地跟孩子分享失敗的原因，並告訴孩子自己下次一定會做得更好。
《傲慢與偏見（Pride and Prejudice）》的作者珍·奧斯汀（Jane Austen）曾說過：
「這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗」
失敗是找尋人生方向的最好方法，人生不可能是一帆風順的直線。從好的角度來看，孩子在乎輸贏，其實是一種激勵自己的動力，但除了有「想要贏」的積極心態，也同時要有「輸得起」的胸襟勇氣。如果從小帶領孩子從容、樂觀地看待失敗，孩子將能有不怕挫折、奮勇向前的人生態度去面對未來的挑戰。
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